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 もしも私がサプリメントを飲むならば、それは1種類、多くても2種類くらいにしたいと思っています。それはどうしてかというと、あまりにも多くのサプリメントを飲もうと思ったとしても、結局どこかで飲むことを忘れてしまうからです。  今はそんなに飲んでいないのですが、少し前まで私は5,6種類のサプリメントを飲んでいたことがありました。ドラッグストアなどでサプリメントを探せば、それこそバラエティーに富んだサプリメントがたくさんありますので、それらを手当たり次第私は買っていたのです。  そして、最初の内はそれを頑張って全部飲んでいたのですが、次第にどれがどれだかわからなくなってきてしまい、完全に飲み忘れているサプリメントが出てくるようになってしまいました。そうすると、とてもではないですが毎日飲み続けるのも難しくなり、結局全部やめてしまうことになりました。  ですから、そうして欲張り過ぎるのではなく、1,2種類にとどめておくのがサプリメントの賢い飲み方だと私は思っています。

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